التدريب الأونلاين مع لجين

تمارينك مرنه وسهله يعني انا المكروفة بيومي أقدر اسويها ماتاخذ مني ساعه ، طولة بالك ومتعاونه مرة مرة . انا معاك جد حسيت براحة مافي التزام لدرجة الحرمان ومبسوطه جدًا لان اعرف نفسي وجسمي جسمي والحمد لله في شهر ٣ كيلو

- فاطمة

انا مبسوووطه معاك مره مره ما توقعت برتاح قد كذا بجدولك ونظامك وما شاء الله فرق القياسات حمسني الله يفتح عليك ويرزقك الرزق الحلال الطيب الكثير المبارك فيه💓💓

- رفاء

صدق الله يعطيك الف عافيه وما قصرتي في اللي تقدميه مستعده اراهن على انك افضل مدربه تدربت معاها مو بس عشان النتايج لا اول شي لان المدرب ضروري يكون معاك بكل خطوه ويحاول يتفهمك وانتي كنتي كذا

- اسماء

بشهر دخلت اوزان في تماريني لأول مرة وتقوس الحوض تعدل بنسبه ٩٥٪؜ ولاحظت توازن الجسم في معظم التمارين تحسن بشكل كبيير جدا والظهر صار مستقيم خلال الجلوس بدون الم او تعب وحتى قاع الحوض والمنطقه السفليه تحسنت وظيفيا

- هديل

أول شي حبيته فيك انك جدا مرنة ولما صارت لي كم مرة وخبصت بسبب العزايم ما حسيت في لوم لا عادي نرجع كمان غيرتيلي نظام التمارين والاكل لما طفشت ودائما تجاوبي على أسئلتي الله يسعدك

- شيماء

سلسه مره بالتعامل ومتعاونه وحريصه يعني دايما تجين تسألين وتشوفين كيف النظام معي ودايما متجاوبه وبالك طويل تشرحين لحد ما تتأكدين اني فهمت ونظامك مرن مافيه حرمان وجوع واكل الي احبه ومشتهيته واول مره استمر فوق الشهر على المقاومة بسببك ❤️

- غادة

تجاوب بدون أي ضغط على المتدرب، تجاوب سريع ، وكذلك معلومة كافية ووافية ومحاولة صادقة حتى تصل المعلومة لي، وثقة كبيييييرة 🤍🤍🤍

- روان

بدون مبالغة عسل عسسل🩷اتعب وانا اقول متعاونه جدا ومتجاوبه وتعطي اجابات كامله ووافيه الله يسسسعدك وعرفت ان الحياة الصحية مو صعبة اذا معك كوتش تجنن🩷🩷

- نورة

منتظمه و دایم تسألين و تذكريني وتشجعيني عسل ياشيخه بفضل الله ثم انتي الان وزني 95,44 ساعدتيني كثير كثيرر شكررررررا لك لا تكفي ولا تصف مدى امتناني لك الله يسعدك اعطيتني دافع ايجابي بشكل ما تتخيليه ابد

- عهود

على كثر ما اسوي رياضه ودايت كثير بس مستحيل يضبط معايا ودايما يجيني يأس وازعل واخرب وعلى حظي الحلو طحت في كوتش لجين صبرتي علي كثير ونا اخبص واتعذر إلا انك فاهمه ومستوعبه اني أنا وش ابي بالضبط سهلتي عليا الكثير

- نور

شكرًا لأن كان عندك معلومات وفيرة وممتازة جدا وماتطولين بالردود و دایم موجوده ولو أغير جدولي عشر مرات تسمعيني وتتفهمين وتتفهمين مرره وضعي النفسي ودائمًا تحسسيني انه مرحب فيني حتى لو اسالتي بسيطة وعاديه

- هاجر

تمارينك مرنه وسهله يعني انا المكروفة بيومي أقدر اسويها ماتاخذ مني ساعه ، طولة بالك ومتعاونه مرة مرة . انا معاك جد حسيت براحة مافي التزام لدرجة الحرمان ومبسوطه جدًا لان اعرف نفسي وجسمي جسمي والحمد لله في شهر ٣ كيلو

- فاطمة

متعاونة معي مرررة الله يرفع قدرك يارب حتى لما جتني اصابة عدلتي على كامل الجدول بدون مايجيني ألم وعدلتي على جدول الاكل لي مرتين خلال شهر وعطيتيني وصفات زيادة مدري كيف اشكرك والله الله يسعدك يارب ويرفع قدرك❤️❤️❤️

- رهف

للامانه مبسوطه معاك و مرره حبيت فكره انك مرنه تعدلي الجدول لانه ممكن مو الكل يوافق وعجبني انك تسمعي للشخص و تاخذي و تعطي و ياليت الكل يكون كذا🫶🏻

- هاجر النهاري

يا املحك يالجين انسانة توصل لك المعلومة وتسهل لك الطريق وتوضح لك وش الصح والخطأ بدون ماتحسين ان الشيء صعب عليك

- عهد

والله كثير متعاونة ومشجعة وتوضحي وتشرحي كل شيء ومرنة جدًا قد اشتركت مع كثير وكل واحد فيه الخير والبركة لكن انتي والله مختلفة بالنسبة لي ربي يبارك لك في علمك وعملك

- نسرين

معلم ومدرب ومشجع مو بس موجه. زرعتي فيني أشياء تأثيرها بيستمر معي، حالتي النفسية كانت سيئة وكنت أفكر أنسحب لكن أذكر كلمتك وشجعتني بدون لا ألمح حتى وخليتين أتراجع وأعطي الأمر فرصة

- نوف

شكرا لك لانك نقطه التحول فيني من بعد الله❤️ كنت على عادات غلط كثير وثبات الوزن لمده سنه ونص !! بس معك نزل الوزن وبسببك من بعد الله رجعت تحسنت صحتي وخف تساقط شعري و شحوب لوني والله م انساك من دعواتي أبدا

- منار

انا صراحه معي سوابق مع مدربات كثير وشفت الزين والشين وانتي من ضمن الي والله كان اثر كبير جدا وواضح علي والى الان ترا لما اقطع وارجع ما استغني عن معلوماتك، عطائك ومعلوماتك ومتابعتك واستجابتك لي بالوقت ابدا ماعمرك تتاخرين وما تقتصرين المعلومه، صراحه والله وش اقول مايوفي ابداً ❤️❤️❤️

- وجدان

ملمة بكل شي ماشاءالله وتعرف ايش تسوي كلشي مقسم بالملي وواضح وصبرت على اسئلتي كثير، ووصلت لأوزان اول مره أوصلها الحمدلله وما توقعت ماشاءالله اني حقدر خلال شهر

- شذى صالح

الايجابيات الاجابه مع شرح مبسط على كافه الاسئلة في اي وقت والتحفيز ودافع اني اتطور في تماريني خصوصا اني مبتدئه واخلاص العمل ✨وتحديث الخطة التدريبية

- هديل

مافيه اي سلبيات من شخص جرب متابعة شخصية مع كثير لا من سهولة التواصل ولا من التوفر والرد ولا من سعة المعلومات ماشاء الله ورحابة الصدر جدًا مبسوطة وجدًا تشرفت والله

- ندى

عمليه كل شي مرتب وواضح وتجاوبين على اسئلتي بوضوح وتتابعين بحب واسلوبك مريح في انه تطمنيني وان وضعي طبيعي بالتالي مااحس بقلق او توتر الجداول مرتبه جدا وواضحه وماتشتتني ارجع كل مره القى كل شي واضح، والتمارين جدا سعيده فيها نفسيا وجسديا وانه زدت اوزان اول مره بحياتي اتدرب بوزن كذا

- هند